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UA签约教练Janet表示,近年来越来越多女生爱运动,是很好的事情,不只可以让自己体态更好,也能在健身过程中产生自信心,针对女性运动习惯,她也分享健身时「环境舒适度」跟「教练的专业度」都是关键,许多女孩对自己的体态感到不满意,会担心自己肢体不协调、身材不好,但专业的教练能给予正向回馈,帮女孩们建立自信心,也因为Janet出众的个人魅力与专业知识,吸引不少女孩指名想上她的课,就连身兼演员、歌手、设计师,又拥有魔鬼身材的艺人林珈安,和外型亮眼、才华洋溢的女星瑞玛席丹都是她的学生。

近年来「运动美」成为新显学,健身领导品牌UNDER ARMOUR积极号召大众重视身体健康、培养运动习惯,除了提供专业的健身装备之外,更研发科学化的全方位体能训练系统「UA Training」(UA体能训练课程,简称UAT),课程除标榜「客制化」、「趣味性」外,强调在黄金60分钟内达到「系统性」、「全身性」的高效运动。在美国已有为数不少的知名运动员在休赛季期间前往美国UA运动训练中心(UA Performance Center)加强训练,且证实能增进运动表现。

生活中心/综合报导运动是增强免疫力、维持身体健康的不二法门6游艺棋牌下载培养运动习惯已成为现代人趋势,规律运动的人数中女性更是,许多女性上班族选择在下班后去健身房报到,但有些地方交通不便、或是工作时间难配合,UNDER ARMOUR就因应现代人需求,推出「教练宅配服务」,让上班族们说动就动,只要满15人即可申请「」,动动手指网路下单,教练直送眼前。

妳也能拥有梦幻马甲线!UAT教练客制化训练菜单 连女神都是她教出来的

▲做侧棒式时,游艺棋牌唯一官网可用弹力带辅助训练,增加难度。

▲借由辅助器材锻鍊核心肌群,女孩最烦恼的肉肉腹部也能轻松剷除。

▲吴淡如在京都开的餐厅曾获米其林推荐,游艺棋牌官网但疫情肆虐,生意淡了不少。(图/吴淡如脸书)

吴淡如强调自己不是在做好事,而是认为大家应该一起撑过这波疫情,她还苦笑说:「我竟然也在今天接到讯息,还有某公司因为疫情收入减少,要来单方面跟本公司加价,这种人到底有没有读过企业管理呀!真是危难时候见人心,也可以看出到底谁才是用长期策略在经营公司!」

▲教学经验丰富、极具魅力的UA签约教练Janet,游艺棋牌唯一官网拥有众多粉丝学员,其中更包含知名女星,在「UA Trianing 训练课程」规划了女性专属的健身课程。(图/记者黄克翔摄,下同)

Janet的专项为Barre,是一种有氧跟无氧交替的运动,透由小幅度的定点训练动作刺激深层的小肌群,而UAT超过百位的认证教练各自拥有不同专长,如「瑜珈」、「泰拳」、「壶铃」、「有氧拳击」⋯⋯等,课程会依照教练专长以及现场学员的年龄、性别、运动习惯提供客制化的训练内容。「UAT x 健康企业专案」自2019年开始推行,至今已超过千名学员参与,课程满意度更高达98%,今年因应疫情更开放户外场地训练,且不限于同企业,只要揪满15人,报名即可享教练定点服务,女孩们赶紧揪姐妹一起动起来。

▲双腿之间夹瑜伽球,对训练大腿内侧颇有帮助。

▲久坐的上班族,可以试着延展侧腰。

▲吴淡如减免投资的日本餐厅租金。(图/吴淡如脸书)

吴淡如直言,花那么多钱和时间唸商学院,深知双赢丶三赢的概念,「在正确的时候,要做有良心的事。有时放弃一时的利益,反而会得到很多东西!」

她打趣地说,公司并非全在自己名下,但自己必须扛大部分的损失,「武则天的决定大家都没有反对!」吴淡如透露,减租的消息一通知,日本浅草的餐厅经营者传讯感谢她,说对方回复「都快哭了」呢!

报名网址:佛心!吴淡如「3个月减租40%」 日本人感动到快哭了

请继续往下阅读...依照台湾运动人口的需求,品牌提供多样化的主题运动课程「UAT徒手训练」、「UAT For Recovery滚筒修复课程」、「UAT For Runner跑者肌力训练」,其中更因应女性规律运动人数逐年增长,而规划了「UAT For Woman」的女性专属课程,结合有氧、芭蕾、瑜珈等专项训练动作,强化心肺功能、肌力及雕塑线条,同时UA十分重视心志的锻鍊,强调美由内而外散发,透由运动的过程发掘自我内在并借此提升女性自信,满足生理与心理的需求。

※【】提醒您:因应新冠肺炎疫情,疾管署持续加强疫情监测与边境管制措施,国外入境后如有发烧、咳嗽等不适症状,请拨打「1922」专线,或「0800-001922」,并依指示配戴口罩尽速就医,同时主动告知医师旅游史及接触史,以利及时诊断及通报。

新冠肺炎病毒不仅残害人类健康6游艺棋牌官网也重创全球经济,演艺圈不少明星纷纷当起「佛心房东」,主动减少旗下不动产收租共体时艰。知名作家、主持人吴淡如近日就对在日本投资的餐厅减租,让当地业者感动到差点掉下眼泪。

▲进阶版桥式,能锻鍊到女性最在意的臀部及大腿后侧。

贴文一出,游艺棋牌网友纷纷表示,「善良的企业家,好心会有好报的」、「雪中送炭」、「体贴善解人意的淡如姐」、「不只很棒!还可以启发、影响很多人」,有人夸她是「好榜样、楷模」,吴淡如回:「只是做我能力可以做的。」(编辑:杨颖轩)

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